|
Ben de başladım ama cidden zor ya😅
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 41,65g | Karb: 179,60g.
Makan Pagi: Yaş Pasta, Peynirli Poğaça. Makan Siang: Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger, Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Makan Malam: Pırasa Yemeği. Camilan/Lainnya: Muz, Çikolatalı Kek. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erdemuguz84
|