|
|
1371 kkal
|
Lemak: 48,84g | Prot: 71,07g | Karb: 167,77g.
Makan Pagi: Магнит Банан. Makan Siang: Alpro Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ламбер Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Яблоко Зеленое, Ламбер Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hortex Весенние Овощи. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
 Komentar
08 Apr 21 oleh anggota: Mąлoeжką
|
Я предпочитаю кунжутное или льняное!!!🤷♀️Вечером яичницу на ужин сделаю 🤗,я в БЖУ конечно не очень ориентируюсь,сколько чего должно быть в рационе
08 Apr 21 oleh anggota: Mąлoeжką
|
Домашние тренировки,гантели,штанга,гиря🏋️♀️
08 Apr 21 oleh anggota: Mąлoeжką
|
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 89301590720 с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
09 Apr 21 oleh anggota: verrp.ann
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mąлoeжką
|