Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2014
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 20,81g | Prot: 35,47g | Karb: 184,43g.
Makan Pagi: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Makan Siang: Fini Tortellini Radicchio e Speck. Makan Malam: Mela, Ecor Uvetta Sultanina, Insalata Mista Verde. Camilan/Lainnya: Parmigiano (Grattugiato), Scotti Gallette di Riso, Oro Saiwa Biscotti, Banana. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volere
|