|
4/8早安～早餐🥣胚芽核桃麵包、蘋果、水煮蛋、熱拿鐵☕️（今天是公司的體檢日，早餐等等吃），為4月份的生日聚餐存了一點叩答，明天林酒店巴菲，下禮拜清境旅遊、月底饗食天堂⋯希望存的扣打夠用😄😄😄
|
1090 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 50,54g | Karb: 134,83g.
Makan Pagi: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡. Makan Siang: 炒高麗菜, 炒青菜, 小磨坊 肉桂粉, 星巴克 (Starbucks) 果乾核桃麵包. Makan Malam: 鍋貼, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. Camilan/Lainnya: 西柚（粉紅色及紅色）, 無糖豆漿, 馬可先生 高纖脆穀燕麥棒, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
08 Apr 21 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
08 Apr 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
08 Apr 21 oleh anggota: youlife
|
08 Apr 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
11 Apr 21 oleh anggota: 碳燒拿鐵
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|