Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 84,37g | Karb: 176,84g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Авоська Капуста Тушеная. Makan Siang: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Русский Холод Пломбир , Тушеные Овощи, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Makan Malam: Мандарины, Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Смешанные Овощи (Замороженные). Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 7 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|