Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 113,87g | Karb: 175,71g.
Makan Pagi: Siggi's Skyr Vaniglia, Wasa Integrale, Alpro Latte di Mandorla, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Burro D’Arachidi. Makan Siang: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Angelo Parodi Salmone al Naturale, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali. Makan Malam: Mela, Lattuga a Foglia Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Camilan/Lainnya: Rapunzel Muesli alla Frutta, Siggi's Skyr Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|