|
завтрак на 445 ккал. я его слепила из того что было....
|
1519 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 67,67g | Karb: 167,09g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Нут (Вареный), Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Makan Siang: Горбуша Соленая, Хлеб Черный, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис Вареный. Makan Malam: Ашан Язык Свиной Отварной, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Мармелад. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
работа за компьютором - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена КалинБер
|