Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
625 kkal
|
Lemak: 16,71g | Prot: 45,78g | Karb: 77,17g.
Makan Pagi: 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛 라떼, 바나나. Makan Siang: 아이스 아메리카노. Makan Malam: 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 아보카도, 허닭 닭가슴살 소세지 , 바나나. Camilan/Lainnya: 쥐포. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|