Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 64,21g | Prot: 61,76g | Karb: 44,98g.
Makan Pagi: Çörekotu, Sucuk, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Makan Siang: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Mantarlı Tavuk Sote. Camilan/Lainnya: Tadım Çekirdek. lagi...
|
|
188 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilaydaiyisoy
|