|
penutup malam ini... lagi pengen bangetsssss
|
1530 kkal
|
Lemak: 54,94g | Prot: 72,91g | Karb: 192,62g.
Makan Pagi: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Baking Soda, Putih Telur, Pisang, Van Houten Coklat Bubuk, Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Urap, Tempe, Tahu. Makan Malam: Ketoprak. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Regal Marie, Pepaya. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lechant
|