|
Запеканка с йогуртом😋
|
1275 kkal
|
Lemak: 44,79g | Prot: 73,26g | Karb: 145,24g.
Makan Pagi: Суворов Райский Остров, Кофе с Сахаром, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Makan Siang: Yaro Твикс, Nestle Milky Way , Мандарины, Philadelphia Сыр Филадельфия, Батон, Перловый Суп, Мясна Весна Балык Свинной. Makan Malam: Кофе с Сахаром, Куриное Филе Вареное, Морковные Котлеты. lagi...
|
|
 Komentar
Здравствуйте . Я читала ваш пост.. Который вы писали ранее, на счёт того что вес стоит, попробуйте исключить молочку на пару недель. И посмотрите эффект. Или хотя бы на неделю . И каллораж не стоит понижать . 1500 , не менее. А то и более. Этого я конечно точно сказать не могу . Но малый каллораж вам только может навредить ((
08 Apr 21 oleh anggota: viktoriia199193
|
08 Apr 21 oleh anggota: viktoriia199193
|
viktoriia199193, спасибо за Ваш комментарий 😉
13 Apr 21 oleh anggota: Torry 18
|
15 Apr 21 oleh anggota: viktoriia199193
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torry 18
|