|
Завтрак когда ты на дефиците на 382 ккал. Утром было 4 км- кардио тренировка. Всем доброе вкусное утро😍
|
1919 kkal
|
Lemak: 83,67g | Prot: 108,13g | Karb: 179,60g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной. Makan Siang: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Говядина Отварная, Свинина, Картошка Вареная. Makan Malam: Акульчев Мяфли, РИФ Омуль Холодного Копчения, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Колбаски из Оленины со Шпиком, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paukova Julia
|