|
tanpa minyak
|
1088 kkal
|
Lemak: 44,71g | Prot: 44,33g | Karb: 128,39g.
Makan Pagi: Bihun Goreng, Gemblong. Makan Siang: Daun Bawang, Wortel, Bawang Putih, Telur, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Yakult Yakult, Pepaya. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan niselll
|