Вчера ушла в чит мил 🙄. Немного расстраивает что Вес стоит , хоть и держу 900 . Надо собраться расписать план тренировок и питания на месяц 🌙, а как то не могу . Сегодня ещё проснулась и отекла . Бедра и ягодицы не уходят . Уже столько времЯни .!
|
824 kkal
|
Lemak: 30,12g | Prot: 76,09g | Karb: 57,75g.
Makan Pagi: Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Global Village Горошек Консервированный. Makan Siang: Вода, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 53
Komentar
Мозгов бы вам побольше..🤦♀️и к психиатру. А то скоро понадобится гроб..
07 Apr 21 oleh anggota: yakybova_dilyara1
|
У меня в 19-20 лет была нервная анарексия, это точно она.. все звоночки есть. Была худой, но продолжала себя изводить тренировками, бегом и низкокалорийками. Пока не наступили проблемы с внутренними органами, зубами, волосами. КД потом два года вернуть не могла. Слава богу, все хорошо сейчас и есть ребенок. Но на таком питании можно на детородной функции крест со временем поставить.
07 Apr 21 oleh anggota: nobigass
|
07 Apr 21 oleh anggota: gerasimowwa
|
какое худеть, ты что, наоборот тебе нужно немножко набрать, и 900ккал это не хорошо, я тоже раньше питались на 800 - 900 ккал около 5-6 лет, это нечего хорошему не привело.
поднимайте ккал постепенно до 1200 хотя бы. мой вам совет, если разрешите, ешьте не меньше 1200 ккал, и не худете больше. смотрите на себя вы красавица, если набираете пару килограммов то вообще будите бомбой)) я приглашу вас на свидание))
07 Apr 21 oleh anggota: Андо
|
да, этой девушке уже не помочь, это как об стенку горох
07 Apr 21 oleh anggota: xmixmixmi
|
Вы гробите свой организм
Так же раньше ела 800-900...
Какая я была дура ,только сейчас понимаю
Сейчас я ем не менее 1500 и худею !!!!
Не гробьте себя 🙏
Вы прекрасны !!! Вам мы мышц набрать...и было бы огонь 🔥
А то как говорит мой папа -как щепка 😂 доска
Это не с целью вас обидеть ,нет
Просто нужно немного набрать для округлости форм 👌💥
07 Apr 21 oleh anggota: julija02111
|
07 Apr 21 oleh anggota: 1912Marysia
|
Милая девушка, красивая, хочу Вас поддержать. У меня тоже был период, когда я крайне мало ела и вес стоял (потому что некуда было уже снижаться), а мне казалось что я ОГРОМНАЯ, бегемот((( У меня была анорексия и я понимаю, что скорее всего Вы сейчас закатили глаза с мыслью «опять они за своё/ они не понимают ничего!». Я тоже так думала, считала себя самой умной, и что подруги просто мне завидуют, а родители не хотят понять. Милая, просто подумай о том, согласна ли ты жить ТАК всю жизнь? Каждую минуту жизни отравлять мыслями о еде, о том что съесть чтобы похудеть ? Перестать наслаждаться путешествиями, поездками, фильмами, общением с друзьями и родными из-за мыслей о еде и весе? А ведь они постоянно в голове. Ты хочешь так всю жизнь? Пойми, что твоё недовольство собой не снаружи- ты очень красивая девушка и останешься ей даже если поправишься на 5-10 кг (ужаснула тебя эта мысль, да?). Твоё недовольство собой внутри.
Я вышла из этого состояния и это было очень не просто. Возможно, это самое сложное что было в моей жизни. Если тебе нужна помощь и поддержка, ты можешь написать мне, ответить. Я желаю тебе любви! Любви к себе! Ты справишься, я верю!
07 Apr 21 oleh anggota: kristen.rublevskaya
|
Извините но у вас нет бедер и ягодиц только истощенное тело которое выглядит в одежде очень даже неплохо НО вам нужно уйти в профицит т набрть мышечную массу что бы был красивый рельеф, а потом подсушиться
07 Apr 21 oleh anggota: djazpritkaur
|
Могу пожелать только ежедневного читмила..
07 Apr 21 oleh anggota: Morten35
|
07 Apr 21 oleh anggota: Iuliia24101984
|
Бедра и ягодицы? Где? Вы себе льстите)) Их нет)) Или это про вот эти палочки? Если от них оставить одни кости, то ж ходить не получится...
07 Apr 21 oleh anggota: olgavishinskene
|
Божечки, какая же вы худенькая! Вот если я так сяду,мои бёдра с ягодицам расплывутся так,что не поместятся в кадр 😅
А по вашему фото я не вижу на ваших бердах ни грамма жира,а кости не исчезнут и не уменьшается,хоть совсем не ешь...
Может вам стоит обратиться к врачу? Вы очень красивая девушка,не убивайте себя.
07 Apr 21 oleh anggota: ElenkaChu
|
07 Apr 21 oleh anggota: Mąлoeжką
|
Даже 1200-1300 нельзя, это край просто, вот вам и отёки, волосы ещё не выпали?
07 Apr 21 oleh anggota: Yevgeniya69
|
zedko1986 Кошмар какой то, она выглядит безобразно, ни тела, ни формы, болезненная худоба, а бедра так и будут ей в зеркале видны, хоть ещё 10 кг скинь
07 Apr 21 oleh anggota: Yevgeniya69
|
Бёдра и ягодицы?! Где они? Вы же худенькая и прекрасно сложены!
07 Apr 21 oleh anggota: lotos_2312
|
Ничего прекрасного не вижу, что за мода такая выглядеть как засохший таракан? Конечно жиром покрываться не надо, но тут извините ничего привлекательного для мужчины не вижу, веточка какая то
07 Apr 21 oleh anggota: Yevgeniya69
|
девушка, у вас рпп, прекращайте. так и помереть можно, я серьёзно говорю.
07 Apr 21 oleh anggota: guzaliya9
|
Вы издеваетесь что ли? Бёдра и ягодицы не уходят !!!! Да вас скоро ветром сдувать будет. 😳
07 Apr 21 oleh anggota: гарипова катя
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darya_777.
|