Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2130 kkal
|
Lemak: 113,23g | Prot: 93,39g | Karb: 183,82g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Кофе Эспрессо, Fine Life Наггетсы из Мяса Цыплёнка с Сыром, Лаваш, Миндаль Миндаль, Песочное Печенье. Makan Malam: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Пятерочка Груша Конференция, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. lagi...
|
|
1363 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|