Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 90,27g | Karb: 120,02g.
Makan Pagi: Bio Knusper-Früchte Müsli, Alnatura Amaranth Gepufft, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Bio Chia Samen, Vemondo Mandel Ungesüßt. Makan Siang: Leinöl, Kartoffeln, Vemondo Mandel Ungesüßt, Milbona Speisequark 20% Fett. Makan Malam: Atlantik und Pazifik Heilbutt, Tomaten, Gurke (Geschält), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kokosöl. Camilan/Lainnya: Capri-Sonne Kirsche. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kangoos
|