Jurnal a97nh, 06 Apr 21

Ужин-399ккал!
Собирали мебель,убиралась...без задних ног..(( решила вечером,что нужен мне кофеёк,иначе упаду))
Как ваш день прошёл ? Поделитесь успехами)) М-мотивация))Хорошего вечера ,всем!)

---

1187 kkal

Lemak: 83,18g | Prot: 43,63g | Karb: 76,20g.   Makan Pagi: Елизавета Хлеб Вафельный, Белебеевский Сыр 45%, Eco Botanica Зефир, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо. Makan Siang: Сыр Маасдам, Алые Паруса Суп Крем из Тыквы, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Nature's Own Factory Гречишный Чай. Makan Malam: Свинина Лопатка, Авокадо, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...