Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 29,91g | Prot: 65,79g | Karb: 105,41g.
Makan Pagi: Soyjoy Almond & Chocolate. Makan Siang: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Makan Malam: Tahu, Sayur Pakis, Nasi Putih, Dimsum. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
HIIT - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berylia
|