Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2014
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 57,96g | Prot: 54,28g | Karb: 249,71g.
Makan Pagi: Elegê Requeijão Light, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Torrada Light, Chá Verde. Makan Siang: Nestlé Nesfit 3 Cereais, Nutrilatina Diet Shake Carbo Control Chocolate, Itambé Leite Desnatado. Makan Malam: Del Valle Suco de Pêssego Light, Pastel Assado de Frango. Camilan/Lainnya: Nutry Barra de Fruta Morango, Damasco Seco, Hershey's Chocolate Meio Amargo, Peras, Matte Leão Chá de Morango, Nestlé Iogurte Grego Light, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Café, Bauducco Cookies Chocco. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|