|
Жир уродует. И лицо и тело и душу.
|
1290 kkal
|
Lemak: 56,68g | Prot: 84,55g | Karb: 90,05g.
Makan Pagi: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Makan Siang: Кабачковые Оладьи, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" , Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Camilan/Lainnya: Фуджи Яблоко , Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Куриное Филе, Салат с Тунцом и Овощами. lagi...
|
|
 Komentar
Вау! Отличный результат!
Это за какой период?)
05 Apr 21 oleh anggota: laorquidera
|
Laorquirdera, С 8 января 2021 основная потеря массы
05 Apr 21 oleh anggota: mishu.
|
Fedya_97, от тренера вдвойне приятно)
05 Apr 21 oleh anggota: mishu.
|
Офигенный результат👍но я знаю минимум троих мужчин любителей таких ж*** как на первой фотке))прям умирают по таким))
05 Apr 21 oleh anggota: Тати2019
|
Не фото слева лосины уродуют специально подобранные, видимо, а не жир
05 Apr 21 oleh anggota: Olga 97
|
Olga 97, лосины bona fide, они наоборот всегда скрывают недостатки. Просто я была жирной коровушкой, вот и все😂😂😂😂
05 Apr 21 oleh anggota: mishu.
|
05 Apr 21 oleh anggota: Hmdmm7a₽
|
Какой у вас рост?какие тренировки,упражнения на руки делаете?
05 Apr 21 oleh anggota: Юлия.●
|
julia5jj, так как я на жёстком дефиците, я в основном делаю базу. Это касается не только рук, а в целом силовых. Тренировку строю с поправкой на протрузии в поясничном отделе. Рост 164 см
06 Apr 21 oleh anggota: mishu.
|
Жесткий дефицит это сколько ? Много белка едите ?
06 Apr 21 oleh anggota: katya4042
|
С телом, допустим, понятно, а душу-то почему??😆 А то тогда самые красивые душой анорексички...🙄
06 Apr 21 oleh anggota: Kay_po
|
katya4042, ниже в постах вся инфа. 🌷 Я тут ничего не пропагандирую.
06 Apr 21 oleh anggota: mishu.
|
мне кажется у вас с душой и уверенностью в себе всегда лады были! лосины огонь🙈
06 Apr 21 oleh anggota: ira_biboo
|
06 Apr 21 oleh anggota: биги мо
|
06 Apr 21 oleh anggota: zophik20
|
Даже не думал что попа может так эволюционировать 👍🏻😎
06 Apr 21 oleh anggota: and2max
|
и не поспоришь! красотка!
07 Apr 21 oleh anggota: Стрекозэлла
|
11 Apr 21 oleh anggota: grush@
|
Отлично сказано!!! Поддерживаю!
26 Apr 21 oleh anggota: Vladuchica
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mishu.
|