Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2014
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 22,23g | Prot: 49,44g | Karb: 186,08g.
Makan Pagi: Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Latte Scremato. Makan Siang: Fragole, Findus Minestrone Tradizionale. Makan Malam: Kiwi, Mela, Scotti Gallette di Riso, Zucchine Cotte, Branzino. Camilan/Lainnya: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Falcone Trancio di Crostata, Kiwi. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan volere
|