Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2014
|
158,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 59,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 48,10g | Prot: 77,81g | Karb: 258,29g.
Makan Pagi: Kaffee, Real Quality Vollkornbrot, Milfina Butter, Marmelade. Makan Siang: Saskia Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Chicken Döner. Makan Malam: Linseneintopf, Saskia Mineralwasser. Camilan/Lainnya: Apfel, Saskia Mineralwasser. lagi...
|
|
4444 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|