Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
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90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1800 kkal
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Lemak: 44,74g | Prot: 131,84g | Karb: 220,26g.
Makan Siang: Yoki Farofa Tradicional, Ovo Cozido, Alho, Faisão Óleo Composto de Soja e Oliva (5%), Nat Filezinho Sassami, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Melancia, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Cenouras, Seara Filezinho Suíno. Camilan/Lainnya: Bela Ischia Suco de Goiaba, Ovo, Alface, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Galak Bombom. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan marcos hiroshi arakaki
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