Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 4,73g | Prot: 34,25g | Karb: 165,82g.
Makan Pagi: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Batido Nutricional Proteico (25g), Herbalife Cr7 Drive, Herbalife Colágeno. Makan Siang: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Makan Malam: Matarazzo Tallarín. Camilan/Lainnya: Orieta Mermelada, Don Marcos Tostaditas de Arroz, Mate, Mani King Pasta de Maní Natural, Don Marcos Tostaditas de Arroz. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 1 jam, Yoga Hiit - 25 menit, Cardio HIIT con pesas - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paubeat2015
|