|
ужин 338 ккал. говядина вырезка жареная на сухой сковороде и огурец
|
1674 kkal
|
Lemak: 79,68g | Prot: 90,41g | Karb: 143,87g.
Makan Pagi: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, Корка Пирога. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное). Camilan/Lainnya: Сады Придонья Яблочное Пюре, ARO Воздушный Рис, Киви, ФЭГ Морковь по-Корейски, Vici Сельдь Слабосоленая, Велком Колбаса Докторская, Арахис. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
работа за компьютором - 5 jam, кроссфит - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 9 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена КалинБер
|