Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 78,49g | Karb: 136,64g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Pistazien, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Banane, Pflaumen. Makan Malam: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rührei, Shake, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: Gummibärchen. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taophan
|