|
Приготовила себе ужин на работу ) отварная грудка и овощной салатик заправленный соевым соусом 👍🖤всем классного понедельника 😘
|
1090 kkal
|
Lemak: 35,65g | Prot: 52,72g | Karb: 140,56g.
Makan Siang: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Camilan/Lainnya: Банан, Tuc Крекер Сметана и Лук, Drive Энергетик. lagi...
|
|
 Komentar
05 Apr 21 oleh anggota: sh_std
|
На сколько калорий вышел салатик? 👍
05 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Судя по вашему календарю вы либо в сильном дефиците, либо не всю информацию вносите, надеюсь на второй вариант 🙏
05 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Сбрасываю вес с большими перерывами. Тк не всегда хватает силы воли
Поэтому если я начала выкладывать, значит снова пытаюсь взять себя в руки)
05 Apr 21 oleh anggota: protivnaya1405
|
72ккал салат
С грудкой 194ккал
Диетолог одобрила) совсем не голодно
Я к примеру очень даже объелась
05 Apr 21 oleh anggota: protivnaya1405
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan protivnaya1405
|