|
Какая прелесть)) ростки семян маш + тофу и хлеб с повышенным белком и низкими углями. Для тех, кто спрашивал - где брать белок, если не ешь мясо, а одной рыбой и яйцами - уже подташнивает). На десерт шоколадный коллаген с овсяным молоком
|
1591 kkal
|
Lemak: 66,88g | Prot: 139,02g | Karb: 107,48g.
Makan Pagi: Grand Master Грецкий Орех, Яйцо, Буренкин Луг Масло 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Makan Siang: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Now Omega-3, Maxler Vegan Protein Яблоко Корица. Makan Malam: Болгарский Перец, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой с Семечками и Медом, Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Ufeelgood Протеин Чиа, Глобус Курага Шоколадная, Sports Research Collagen Peptides (Dark Chocolate), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой с Семечками и Медом, Vitamincus Белок для Мышц, Буренкин Луг Масло 72,5%, Li Muri Сыр Соевый Тофу. lagi...
|
|
 Komentar
05 Apr 21 oleh anggota: Елена Книга
|
Нет, бездрожжевой хлеб «хлебное местечко», «рижский» и «боско»
05 Apr 21 oleh anggota: lusielia
|
а долго проращивать маш? хочу попробовать)
07 Apr 21 oleh anggota: d.nayada
|
Я готовые салаты беру. Нашла в Глобусе - vitanincus фирма
07 Apr 21 oleh anggota: lusielia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|