|
Обед 500 кал
|
781 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 72,38g | Karb: 24,70g.
Makan Siang: Молодой Шпинат, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Сало , Огурец (без Кожуры), Dziugas Сыр Джюгас 40%, Киви, Charalambidis Йогурт. lagi...
|
|
 Komentar
05 Apr 21 oleh anggota: denisko7741
|
3volk, я часто вижу от вас комментарии типо ”убрать хлеб” или ”убрать фрукт”, я тоже не употребляю углеводы но не вижу смысла говорить всем как питаться. Кето не всем подходит 😉
05 Apr 21 oleh anggota: catalina139
|
3volk киви не вредное, особенно если только один кушать. В нём антиоксиданты и витамины 😉
05 Apr 21 oleh anggota: catalina139
|
denisko7741, да,в моём районе их до 15%. Лучше до 10%, но не всегда получается
05 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
3volk, киви - самый лучший источник витамина Ц. В день можно до 100грамм его. Да,углеводы,но они здесь прощаемы
05 Apr 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|