Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2620 kkal
|
Lemak: 76,89g | Prot: 142,81g | Karb: 344,32g.
Makan Pagi: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Multivitamínico. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne de Porco Assada, Chinezinho Feijão Mulatinho, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Makan Malam: Provance Queijo Parmesão Ralado, Estrogonofe de Frango, Macarrão. Camilan/Lainnya: Santa Helena Paçoquita (15g), Nestlé Leite Ninho, Nestlé Farinha Láctea, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Açaí. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|