Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 72,64g | Prot: 56,18g | Karb: 158,90g.
Makan Pagi: Milbona Mantequilla Bio Organic, Pan Blanco, Café con Leche, Mermelada. Makan Siang: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Guiso de Lentejas. Makan Malam: Hacendado Croissant (30,7g), Pascual Leche Semidesnatada. Camilan/Lainnya: Hacendado Tarta San Marcos. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|