Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2599 kkal
|
Lemak: 93,31g | Prot: 109,07g | Karb: 315,23g.
Makan Pagi: Hun Kakaolu Tahin Helvası, Sucuklu Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Tereyağı, Siyah Zeytin, Ekmek. Makan Siang: Revani. Makan Malam: Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Saban Kuru Fasulye . Camilan/Lainnya: Revani. lagi...
|
Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|