Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3385 kkal
|
Lemak: 131,33g | Prot: 225,82g | Karb: 327,82g.
Makan Pagi: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Aldi Wildschwein-Rohschinken, Weich Gekochtes Ei, Smorbotte Butter Ungesalzen , Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Weich Gekochtes Ei, Rüblikuchen. Makan Malam: My Muesli Honig Nuss, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Endiviensalat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Camilan/Lainnya: Sweetland Sahne Karamellen, Nutricia Fortimel Compact, Qi2 Proteinshake. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|