Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 59,96g | Prot: 68,03g | Karb: 166,05g.
Makan Pagi: Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Makan Siang: ITLV Маслины без Косточки, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Лук, Окей Свинина Карбонад, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Шампиньоны, Картофель, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Makan Malam: Золотая Долина Шампиньоны Целые, Картофель, Морковь, Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Костный Бульон. Camilan/Lainnya: Продпоставка Печенье Рисовое Нежное, Продпоставка Печенье Рисовое Нежное, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Блины с Мясом. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|