Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 71,58g | Prot: 225,56g | Karb: 114,95g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сиртаки, Карпаччо из Мяса Птицы. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Делси Сельдь Иваси, Ашан Плов с Говядиной, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Лента Картофель Айдахо. Setelah Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Camilan/Lainnya: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|