Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 21,68g | Prot: 34,69g | Karb: 209,09g.
Makan Pagi: Pulque, Fuze Tea Té Negro Limón, Kellogg's Barra All-Bran Manzana Canela, Bisquet, Jugo Verde, Vips Enchiladas Suizas. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Angkat Besi - 6 menit, Latihan Perut - 8 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MxOxP
|