Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2014
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 153,78g | Karb: 212,28g.
Makan Pagi: Kiwi, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Spremuta d'arancia, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Arance, Jocca Fiocchi di Latte, Bonduelle Piselli Carotine e Mais, PanBauletto Integrale, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Pane Bianco, Bonduelle Carotine Primizia, Albume d'uovo Cotto, Rio Mare Tonno al Naturale, Rovagnati Tacchino Arrosto. Camilan/Lainnya: Fage Fruyo Caffè. lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|