Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2021
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90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4343 kkal
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Lemak: 105,28g | Prot: 179,56g | Karb: 665,73g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral. Makan Siang: Nestlé Sorvete Sensação, M&M's Chocolate Ao Leite, Antarctica Guaraná, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alho Picado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Café com Açúcar. Makan Malam: Brownie, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alho Picado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
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3885 kkal
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Latihan:
Dormir - 9 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Google Fit - 50 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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