|
Günün ilk kardiyosu 👍🏻
|
2235 kkal
|
Lemak: 42,80g | Prot: 114,58g | Karb: 340,13g.
Makan Pagi: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yeşil Elma, Kızarmış Yumurta, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Reis Basmati Pirinç. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Reis Basmati Pirinç, Zeytinyağlı Barbunya. Camilan/Lainnya: Nescafe Gold. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alperengnhan
|