Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2014
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 46,94g | Prot: 54,87g | Karb: 173,07g.
Makan Pagi: Papaya. Makan Siang: Vino Cabernet Sauvignon, Paella con Mariscos. Makan Malam: Vino Cabernet Sauvignon, Sidra de Manzana, Strudel de Manzana. Camilan/Lainnya: La Villita Queso Estilo Oaxaca, Philadelphia Queso Crema, Aceitunas Verdes Rellenas, Lala Queso Panela, Habaneras Galleta Integral, Patatas Fritas. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Bermain Musik - 3 jam, Berdiri - 45 menit, Duduk - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paola cara de bola
|