Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 68,99g | Prot: 50,55g | Karb: 154,59g.
Makan Pagi: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Twix Twix Солёная Карамель, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Сахар, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Makan Malam: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Санта Бремор Салат Оливье, Увелка Гречка, Nestle Kit Kat (40г), Первая Свежесть Котлеты Куриные. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мираторг Блины с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Angkat Besi - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|