Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 115,95g | Karb: 105,46g.
Makan Pagi: Leche Deslactosada, Plátano. Makan Siang: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Huevo Cocido, Palta, Clara de Huevo, Bell's Atún Agua y Sal. Makan Malam: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Tuna, Mutant Mutant Whey. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisgfe1
|