|
Untuk semua ini, konsistensi lah yang paling penting.
|
1270 kkal
|
Lemak: 36,89g | Prot: 140,19g | Karb: 95,21g.
Makan Siang: Telur Rebus, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Nasi Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Wong Coco Pudding , Nutrijell Puding Susu Strawberry. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreas_lim91
|