Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 73,76g | Prot: 182,06g | Karb: 124,04g.
Sebelum Sarapan: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Makan Pagi: Домик в деревне Творог 0,1%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Siang: Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Делси Сельдь Иваси, Золотая Подкова Пирог Бабушкин Капустный, Ашан Плов с Говядиной, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Лента Картофель Айдахо. Makan Malam: Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Setelah Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|