|
Oggi mi sono un po' persa tra pizzette e cioccolata! Però ho fatto una super camminatona con scarpe troppo strette (che vale doppio)! 😄 Ho un male sì piedi assurdo e mi volevo consolare...😅
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 43,52g | Prot: 42,11g | Karb: 193,97g.
Makan Pagi: Lindt Uovo Cioccolato al Latte, Tè (Infuso), Galbusera Biscotti Magretti, Miele. Makan Siang: Panino al Prosciutto con Salsa Spalmabile, Coop Pizza Margherita, Lindt Uovo Cioccolato al Latte. Camilan/Lainnya: Coop Fette Biscottate Dorate, Tigros Pizzette Mignon, Moretti Birra Zero Analcolica, Milk Kefir da Bere Multifrutti. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Camminata Veloce - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|