Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 76,18g | Prot: 195,17g | Karb: 119,12g.
Makan Pagi: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Siang: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Makan Malam: Лента Картофель Айдахо, Ашан Плов с Говядиной, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Золотая Подкова Пирог Бабушкин Капустный. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|