Daftar  |  Masuk

Jurnal Gulaymrkyn, 03 Apr 21


Lihat Kalender Diet, 03 April 2021:
1111 kkal Lemak: 45,12g | Prot: 42,53g | Karb: 140,30g.   Makan Pagi: Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Fıçı Biberiye Turşusu, Marul, Havuç, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Elma. Makan Malam: Sebzeli Bulgur Pilavı, Sırma Limonlu Soda, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Tadım Karışık Kuruyemiş Bar, Sırma Limonlu Soda. lagi...


1 sampai 20 dari 26
Komentar 
Spor yapmıyor musun  
31 Mar 23 oleh anggota: rockteacher
Hayır sadece arada yürüyüş yapabiliyorum  
01 Apr 23 oleh anggota: Gulaymrkyn
Yürüyüş iftar sonrası mı öncesi mi  
02 Apr 23 oleh anggota: rockteacher
Öncesi genelde havalar soğuk olduğundan  
02 Apr 23 oleh anggota: Gulaymrkyn
Kilo verimin arttı mı  
07 Apr 23 oleh anggota: rockteacher
Evet oruç tutunca vücut şaşırdı hızlı bı şekilde ekşi görmeye başladık çok şükür  
07 Apr 23 oleh anggota: Gulaymrkyn
Yağ kaybı mı daha çok oluyor peki Kaç oldun 
07 Apr 23 oleh anggota: rockteacher
Tartıda ekşi oluyor incelmede oldu 77 ye doğru gidiyorum bakalım inşallah  
07 Apr 23 oleh anggota: Gulaymrkyn
İyi güzel gidiyorsun ramazanda ara verdin mi hiç ya da verecek misin  
07 Apr 23 oleh anggota: rockteacher
İki gün önce rahatsızlandı tutamadim dün bugün devam tutmaya hayırlısıyla 🤲🏻 
07 Apr 23 oleh anggota: Gulaymrkyn
Başka bir hastalığın filan mı var ki geçmiş olsun  
08 Apr 23 oleh anggota: rockteacher
Yok çok şükür başım ağrıdı karnım falan emziriyorum bide 1 yaşında bebeğim var 
08 Apr 23 oleh anggota: Gulaymrkyn
Daha çok küçük ama sen emzirirken nasıl oruç tutuyorsun ya  
08 Apr 23 oleh anggota: rockteacher
Ek gıda yediği için çok zorlanmiyorum tutuyorum çok şükür  
08 Apr 23 oleh anggota: Gulaymrkyn
İyi Bari oruç iken spor yapmıyorsun ama değil mi  
08 Apr 23 oleh anggota: rockteacher
Spora genel olarak bı vaktim olmuyor sadece  
08 Apr 23 oleh anggota: Gulaymrkyn
Yürüyüş yapıyorum düzenli olarak okula götürüp getirdiğim bir kızım var 
08 Apr 23 oleh anggota: Gulaymrkyn
Ne güzel yol uzaksa eğer yürüyüş bile iyi gelir açken hele de Kaçıncı sınıf  
09 Apr 23 oleh anggota: rockteacher
20 dakikalık bir yol 1. Sınıf  
09 Apr 23 oleh anggota: Gulaymrkyn
Daha yeni ne güzel benimki de birinci sınıf Okumayı öğrendi mi alıştı mı okula  
09 Apr 23 oleh anggota: rockteacher

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Gulaymrkyn


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.