Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 34,84g | Prot: 35,93g | Karb: 96,37g.
Makan Pagi: Mamão. Makan Siang: Omelete, Legumes Cozidos, Tomates. Makan Malam: Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Calabresa, Tomates. Camilan/Lainnya: Pipoca. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana_ferreirac
|