Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 61,67g | Prot: 188,99g | Karb: 336,92g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Putenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Makan Siang: Lovilio Parmesan, Mirácoli Spaghetti Klassiker. Makan Malam: Haribo Goldbären, Merci Merci Finest Selection, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, ZEC+ Protein Pizza-Wrap, Ja! Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|