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Guten Morgen zusammen. Das war ein Satz mit x. Denke ich muss ganz schön aufpassen an den nächsten Tagen. Möchte mir aber trotzdem das Essen nicht vermiesen lassen. Deshalb muss ich wohl zusätzlich ein wenig Sport machen.
Wir wünschen euch allen ein schönes Osterfest mit vielen tollen Leckereien und Erholung. Passt weiter auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🐇🐇🐇
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81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2649 kkal
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Lemak: 108,76g | Prot: 77,28g | Karb: 341,14g.
Makan Pagi: Lidl Fleur Rouge, Frico Gouda Jung, Salatgurke, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Makan Siang: Valbonta Grana Padano , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Buitoni Spaghetti. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Snickers Miniatures, Sandkuchen, Gewürzgurken, Banane, Kinder Riegel (21g), Merci Merci Finest Selection, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Kinder Bueno Mini. lagi...
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3166 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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